«Αγάπησε τον εαυτό σου!», μία φράση που ακούμε & διαβάζουμε πολύ συχνά. Η αλήθεια όμως είναι ότι αυτό που μπορούμε να κάνουμε με τη μεγαλύτερη ευκολία είναι να φερόμαστε σκληρά στον εαυτό μας, να τον οδηγούμε στο στρες, στις ενοχές & να τον κατηγορούμε.
Ενδιαφέρεσαι πραγματικά για τον εαυτό σου; κι αν ναι, πώς το αποδεικνύεις αυτό στην καθημερινή σου ζωή;
- Επιτρέπεις στον εαυτό σου να εκφράζεται;
- Ακούς & φροντίζεις το σώμα σου;
- Η εργασία σου είναι κάτι που πραγματικά θέλεις να κάνεις & θεωρείς πως σου ταιριάζει;
- Απολαμβάνεις τις μέρες σου, το περιβάλλον σου, τις σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω σου;
Ας δούμε τρεις τρόπους που θα σου επιτρέψουν να αγαπήσεις τον εαυτό σου λίγο παραπάνω.
1. Να έχεις όραμα
Να έχεις ένα όραμα για τον εαυτό σου, ένα όραμα για το ποιος θέλεις να είσαι, ποια χαρακτηριστικά θέλεις να έχεις. Όλοι μας συνειδητά ή λιγότερο συνειδητά έχουμε ένα πρότυπο το οποίο προσπαθούμε να καλύπτουμε με τις ενέργειές μας. Αν το πρότυπό μας & οι ενέργειές μας έρχονται σε αντίθεση προκύπτουν εσωτερικές συγκρούσεις & εκεί χάνουμε την αγάπη & την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας & ξεκινάει το αυτομαστίγωμα.
Αναρωτήσου λοιπόν ποια είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου;
- Θέλεις να είσαι ένας καλός άνθρωπος;
- Να έχεις καλή υγεία;
- Να έχεις καλές σχέσεις, επιτυχημένη καριέρα;
- Ποιο είναι το ιδανικό δικό σου μοντέλο;
Όλοι μας ξέρουμε «κάποιους άλλους» που τα κάνουν όλα τέλεια & θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως μοντέλα για μας. Όταν όμως σκέφτεσαι το δικό σου ιδανικό εαυτό καλό είναι να αφήσεις τους άλλους απέξω.
Και αφού δημιουργήσεις το δικό σου όραμα, το ιδανικό μοντέλο του εαυτού σου ευθυγραμμίσου με αυτό. Αν θέλεις για παράδειγμα καλή υγεία αλλά έχεις ανθυγιεινές συνήθειες δε συντονίζεσαι με το όραμά σου, θα πρέπει να τις αλλάξεις.
2. Κι όμως είμαι ακόμα εδώ!
Αναγνώρισε τη δύναμη που έχεις! Θυμήσου πόσα έχεις περάσει, πόσα έχεις χάσει, πόσες απογοητεύσεις, δύσκολες στιγμές, επανεκκινήσεις & όμως είσαι ακόμα εδώ! Εξακολουθείς να ελπίζεις & να πιστεύεις! Εξακολουθείς να αγωνίζεσαι για κάτι καλύτερο. Εξακολουθείς να έχεις όραμα! Αναγνώρισε λοιπόν την καταπληκτική δύναμη που έχεις. Τη δύναμη της πίστης & της ελπίδας.
3. Ευγνωμοσύνη στη ζωή
Η αγάπη για τον εαυτό σου δεν εκφράζεται με το να επαναλαμβάνεις πολλές φορές σε μία ημέρα πόσο καλά νιώθεις για τον εαυτό σου. Αγάπησε τον εαυτό σου όχι για τις ικανότητές του, όχι για τα πράγματα που κάνεις αλλά για το ίδιο το γεγονός ότι αυτή τη στιγμή είσαι ζωντανός! Μπορεί να το αποδίδεις στο Θεό, στην τύχη, στο νόμο της εξέλιξης στο οτιδήποτε ο καθένας πιστεύει ή δεν πιστεύει αλλά αυτή τη στιγμή ζεις & αναπνέεις & αυτό είναι υπέροχο!
Σου έχει δοθεί ένα δώρο που είναι το δώρο της ζωής & εγώ προσωπικά πιστεύω ότι στον καθέναν από εμάς έχει δοθεί & ένας δρόμος, ένας σκοπός. Ένας σκοπός που δικαιώνει την ύπαρξή μας.
Ας είσαι ευγνώμων για κάθε μέρα, κάθε στιγμή της ζωής σου & για όσες ευκαιρίες σου δίνονται να εξελίσσεσαι & να γίνεσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
Θέλεις να αγαπάς τον εαυτό σου
Να θυμάσαι ότι κάθε μέρα σου δίνεται η ευκαιρία να αγαπάς τον εαυτό σου όλο & περισσότερο! Απλά η αγάπη στον εαυτό μας, όπως & οτιδήποτε άλλο, χρειάζεται λίγη εξάσκηση για να πετύχει!
Να έχεις τη σιγουριά ότι ποτέ δεν είναι αργά, ότι έχεις τη δύναμη, ότι πάντα μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου προς την κατεύθυνση που ονειρεύεσαι!
Θες να δουλέψουμε μαζί για να δημιουργήσεις το ιδανικό μοντέλο του εαυτού σου;
Επικοινώνησε μαζί μου μέσα από μία δωρεάν συνεδρία γνωριμίας